• Psicóloga Clínica • CRP 07/40539
Cuide da sua saúde mental e transforme suas relações!
Saúde mental para a complexidade dos tempos atuais. Psicoterapia focada em ansiedade, performance e esgotamento. Uma abordagem que integra ciência e sensibilidade para transformar sua relação com o mundo e com você mesma
Nossos serviços
O que é Psicoterapia afinal?
A Psicoterapia é um processo de investigação profunda que utiliza o vínculo clínico para promover mudanças na forma como processamos emoções e experiências. Mais do que um espaço de fala, é um ambiente técnico e seguro onde o acolhimento se une ao conhecimento para transformar o sofrimento em compreensão.
Através da orientação psicanalítica, exploramos os processos inconscientes e os padrões de comportamento que moldam a sua realidade. Ao integrar essa escuta com o olhar da neurociência, entendemos que nossas vivências deixam marcas em nossos circuitos neurais. A psicoterapia atua na neuroplasticidade: ao dar novos sentidos à sua história, você reorganiza a maneira como lida com o mundo, criando novos caminhos para a saúde mental e o equilíbrio emocional.
Se você busca:
- Regulação Emocional: Aprender a navegar por emoções e desafios de forma equilibrada.
- Escuta Atenta e Especializada: Um espaço onde sua história é respeitada em sua singularidade.
- Vínculo e Conexão Real: Compreender a solidão nos tempos de hoje, transformando o isolamento da hiperconectividade em uma relação mais profunda e autêntica consigo e com os outros.
- Mudança Estrutural: Promover uma transformação duradoura na sua forma de ser e na qualidade das suas relações.
- Autoconhecimento e Clareza Mental: Compreender como seus padrões operam para despertar sua autoconfiança.
- Soberania Cognitiva: Retomar o controle sobre sua atenção e suas escolhas em um mundo hiperconectado.
Psicoterapia é para mim?
Você em alguma escala passa por:
1
Saúde Mental e Hiperconexão
Foco: Burnout, Ansiedade Digital e Esgotamento.
Vivemos em um tempo onde o excesso de estímulos sequestra nossa atenção. Auxilio você a compreender e tratar a ansiedade gerada pela cobrança de performance e pela dificuldade de desconexão, devolvendo o equilíbrio entre a vida online e offline.
2
Comportamento e Regulação Emocional
Foco: Fobias, Pânico e Controle dos Impulsos.
A partir da compreensão dos mecanismos do comportamento humano, trabalhamos na regulação emocional para enfrentar medos, fobias e as angústias que paralisam a rotina.
3
Vínculos, Solidão e Transições
Foco: Solidão Moderna, Luto, Depressão e Ciclos de Vida
O paradoxo da conexão digital muitas vezes aprofunda a solidão e o vazio. Ofereço um espaço seguro para elaborar o luto, as crises existenciais e a sensação de isolamento, promovendo o reencontro com o sentido e a reconstrução de vínculos autênticos em meio às transformações da vida.
Atendimento 100% online
Atendimento online gerando qualidade de vida, bem-estar e saúde mental, com conforto e segurança, não importa onde você esteja.
Comodidade e Praticidade:
Despertar a sua confiança através do autoconhecimento e amadurecimento das suas emoções.
Eficácia comprovada:
A Psicoterapia Online é eficaz e regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia – CFP.
Sigilo e Segurança:
A Psicoterapia Online é tão segura quanto a terapia presencial, sendo necessário que o terapeuta atenda os critérios de utilizar uma plataforma segura para os atendimentos e o paciente siga as orientações para manter a privacidade da sessão.
Mais tempo livre:
Pois não há deslocamentos.
Benefícios da Psicoterapia
Aqui você encontrará um atendimento centrado na escuta atenta, no acolhimento e na empatia genuína. Acredito firmemente que cada jornada é única e que a verdadeira transformação nasce da coragem de compreender a própria história e as complexidades da mente humana.
Mais do que um espaço para falar, este é um lugar para se escutar de forma profunda. Meu trabalho integra o entendimento da Neurociência sobre como o estresse e o mundo digital impactam nossa saúde mental, com uma investigação cuidadosa sobre os motivos reais que sustentam seus comportamentos e emoções.
No processo de psicoterapia, muitas demandas são trabalhadas com cuidado e acolhimento para proporcionar uma vida com mais equilíbrio e sentido:
- Autoconhecimento Profundo: Para compreender quem você é para além das pressões, telas e expectativas externas.
- Regulação do Estresse e Foco: Entender como seu cérebro reage ao mundo hiperconectado para retomar o controle da sua atenção e produtividade.
- Gestão da Ansiedade e do Medo: Aprender a lidar com as incertezas da atualidade e desenvolver uma autoconfiança sólida.
- Acolhimento da Dor e da Solidão: Criar um espaço seguro para dar lugar ao que dói e reconstruir vínculos autênticos consigo e com os outros.
- Ressignificação de Experiências: Dar um novo sentido à sua história, transformando feridas em caminhos de aprendizado.
- Entendimento de Padrões Comportamentais: Identificar repetições que geram esgotamento e desenvolver novas formas de agir no mundo.
- Consciência e Autonomia: Tornar consciente aquilo que é inconsciente, permitindo que você deixe de apenas reagir aos estímulos e passe a escolher sua própria direção.
Olá! Me chamo Solange Hohensee
É um prazer recebê-lo aqui!
“Equilíbrio não significa evitar conflitos, supõe força para atravessar emoções dolorosas e poder lidar com elas.”
– Melanie Klein
Sou Psicóloga Clínica, mãe de dois meninos aventureiros e apaixonada por música e pela natureza. Acredito que o equilíbrio entre o mundo interno e o externo é a chave para uma vida saudável.
Como profissional autorizada pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP), realizo atendimentos online para brasileiros em todo o mundo. Minha prática é dedicada a compreender as complexidades do comportamento humano na atualidade, unindo o rigor científico da minha especialização em Neurociência à sensibilidade da escuta clínica profunda.
Meu trabalho é voltado para quem busca ferramentas reais para lidar com os desafios de uma era cada vez mais acelerada, onde a ansiedade, o esgotamento e a solidão moderna muitas vezes tentam assumir o controle.
Se você busca um atendimento que seja, ao mesmo tempo, acolhedor e fundamentado na ciência para recuperar sua paz mental, estou aqui para ajudar!
FAQ
Perguntas frequentes
Para qualquer pessoa que sinta os impactos do mundo acelerado em sua saúde mental. Seja um profissional enfrentando o Burnout, alguém lidando com o vício em telas ou pessoas que buscam ferramentas científicas e acolhedoras para tratar ansiedade, depressão e crises existenciais. O foco é devolver a você a autonomia sobre sua própria mente e emoções.
Os atendimentos acontecem de qualquer lugar do mundo.
As sessões acontecem em horário pré-estabelecido conforme a disponibilidade do(a) paciente, com duração geralmente de 50 minutos e frequência semanal.
O atendimento online é via chamada de vídeo através da plataforma Google Meet ou WhatsApp e podem ser acessadas pelo computador ou celular.
O pagamento pode ser realizado através de Pix ou transferência bancária.
Os atendimentos são realizados apenas na modalidade particular.
Não. Medicamentos são receitados por médico psiquiatra.
É importante entender que a ansiedade é uma parte normal da vida, no entanto, a ansiedade se torna patológica quando interfere significativamente nas atividades diárias, nas relações interpessoais e na qualidade de vida de uma pessoa. Sendo assim, quando a ansiedade é constante e sem motivo aparente, é preciso avaliá-la.
Sim, existem várias estratégias eficazes para acalmar durante momentos de estresse, como respirar profundamente, ouvir uma música calma e exercícios físicos. Converse com a sua psicóloga para saber o que pode funcionar para você.
Sim, infelizmente a depressão pode voltar, pois a consideramos uma doença crônica. Por isso, é importante cuidar constantemente da saúde mental.
Saber se a terapia está fazendo efeito pode variar de pessoa para pessoa, pois cada indivíduo pode ter diferentes objetivos e expectativas em relação ao tratamento, sinais comuns são a redução dos sintomas, melhoria do funcionamento diário, maior autoconhecimento, mudanças nos relacionamentos, aumento da resiliência e maior satisfação com a vida, entre outros.
É importante lembrar que os resultados podem variar de pessoa para pessoa. Se você tiver dúvidas sobre o progresso na terapia, é importante discuti-las com seu psicoterapeuta e juntos possam avaliar o que está funcionando e o que pode precisar de ajustes.
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E-mail:
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